Цикл практических занятий по развитию эмоционального интеллекта

Тема эмоционального интеллекта сейчас «на хайпе», можно найти много книжек и нагуглить массу приемов по его развитию. Но всерьез вести дневник эмоций или расшифровывать эмоции других будет 1 из 1000. Знать – не значит понимать, и уж тем более не значит использовать. На курсе мы отрабатываем техники и даем обязательные «домашки», чтобы развивался именно эмоциональный интеллект, а не знания о нем.

Программа:

• Занятие 1. Знакомство с понятием и концепцией EQ. Жизненные и бизнес стратегии, реализуемые в зависимости от особенностей индивидуальной структуры EQ
• Занятие 2 и 3. Краеугольный камень EQ – осознанность. Мы разберем осознанность тела, эмоций, мыслей и чувств, базовые эмоции человека и отработаем несколько упражнений по развитию осознанности, которые вы сможете применять и в дальнейшем. Дадим домашнее задание и разберем его выполнение
• Занятие 4 и 5. Что лежит в основе мотивации. Будем говорить о целеполагании, переживании неудач, самоактуализации и открытости новому. Как мобилизовать в себе необходимый ресурс для достижения цели. Дадим домашнее задание и разберем его выполнение
• Занятие 6 и 7. Самооценка: как принимать себя, как быть решительным, как воспитать в себе позитивное отношение к миру. Отдельно обсудим ассертивность и научимся четко, но вежливо отстаивать свои границы. Дадим домашнее задание и разберем его выполнение
• Занятие 8 и 9. Адаптивность: как быть стрессоустойчивым, как принимать взвешенные решения, как развивать эмпатию и коммуникабельность. Дадим домашнее задание и разберем его выполнение
• Занятие 10. Разбор итогов курса: как все темы, пройденные в курсе, связаны между собой; ответим на вопросы слушателей курса; выстроим индивидуальные программы и проработку упражнений по запросам учеников.

Ведущие тренинга:

Марина Штеренлихт

• Управляющий партнер HR-агентства BRB
• Более 20 лет управленческого опыта, из них 15 лет в сфере управления персоналом
• Cертифицированный практик MBTI®
• Коучинг первых лиц

Анастасия Суздальцева

• Лидер практики T&D HR-агентства BRB
• 10-ти летний опыт работы в развитии персонала
• Психологический факультет МГУ
• Коуч, ICF

Расписание

1. Занятия проходят еженедельно по средам вечером с 18.00 до 21.00
2. Расписание занятий: 15 января, 22 января, 29 января, 5 февраля, 12 февраля, 19 февраля, 26 февраля, 4 марта, 11 марта, 18 марта.

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ И ОПЛАТЫ:

1. Регистрируясь на курс, вы регистрируетесь на все 10 занятий.
2. Стоимость курса 50.000 руб. Для вашего удобства мы подготовили вариант рассрочки, для этого нужно выбрать билет с соответствующим названием и оплатить в указанные сроки:
   • Полный курс, 50.000 руб., оплатить до 15 января 2020 года.
   • Первый платеж, 20.000 руб., оплатить до 15 января 2020 года.
   • Второй платеж, 15.000 руб., оплатить до 11 февраля 2020 года
   • Третий платеж, 15.000 руб., оплатить до 3 марта 2020 года.